Profilaktyka Nowotworowa: Jakie Działania Podejmować?
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na własny wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Atrakcyjny wygląd oraz dobra praca zaczęły ustalać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Tudzież stres najodpowiedniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, to naturalnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
2. Przejrzyj
3. Usługi
4. Przeczytaj więcej
5. Otwórz link
